问：张大夫：你好！我是一个不到四十的男人，性生活的质量越来越差，而且一激动精液就流出来，当我想要时他又不硬起来！可也经常在一个人的时候他又很行。另外，我的头发白了很多、记忆力下降很快，请问这是为什么呢？应该怎样保养。谢谢。
张大夫答：虽然按现代观念，近40岁仍然属于青年，但身体、精力方面显然都不如20多岁时候了，所以平时更要注意身体，不要过劳，注意休息和营养，适当锻炼，这些日常细节容易忽视但却非常重要。性生活方面不宜过于频繁，特别不要在身体状况不佳的时候进行，否则不但不能满足，还可能因为这样那样的问题产生挫败感。另外，建议看看中医，中医对这种全身感到不适的调理很有效。
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